从兰州榆中到张家界：五日奇幻山水深度游攻略

从西北的苍茫到湘西的灵秀，这是一场穿越地理画卷的旅程。本攻略专为从兰州榆中出发的旅行者设计，助你高效规划，沉浸式体验张家界的峰林奇观。

一、行程概览与核心思路

行程时长：5天4晚（含往返交通）
核心体验：张家界国家森林公园（阿凡取景地）、天门山国家森林公园（玻璃栈道与天门洞）、土家族风情。
旅行风格：自然奇观、徒步摄影、文化体验。

二、行前准备与交通方案

1. 大交通：兰州榆中 → 张家界

• 推荐方案（飞机+高铁）：
  1. 从榆中前往兰州中川国际机场（车程约1.5小时）。
  2. 搭乘航班飞往长沙黄花国际机场（约2小时）。
  3. 在长沙机场转乘磁浮快线至长沙高铁站，换乘高铁直达张家界西站（高铁车程约2.5小时）。此为最快捷方式。
• 备选方案（全程火车）：从兰州站乘坐普速列车或高铁至张家界西站（直达车次较少，耗时较长，建议提前12306查询中转方案）。

2. 当地交通与住宿

• 抵达后：张家界西站及荷花机场均有公交或出租车前往市区及武陵源标志门。
• 住宿区域选择：
  • 武陵源区（标志门附近）：游玩森林公园最方便，餐饮成熟。
  • 张家界市区：前往天门山及返程交通便利，夜生活丰富。

三、五日详细行程规划

第一天：出发与抵达

• 上午：从榆中出发至兰州中川机场，飞往长沙并转乘高铁至张家界西站。
• 下午：抵达后，乘坐班车前往武陵源区入住酒店。
• 晚上：漫步溪布街，品尝三下锅、土家腊肉等当地美食。

第二天：张家界国家森林公园（山上精华）

• 上午：从武陵源标志门入园，乘坐环保车至百龙天梯，瞬间抵达袁家界。游览《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台、天下第一桥。
• 下午：乘环保车至天子山景区，观赏御笔峰、仙女献花。可选择乘坐天子山索道下山，或步行经十里画廊（乘坐观光小火车）出园。
• 晚上：返回武陵源酒店休息。

第三天：张家界国家森林公园（山下幽静）

• 上午：从森林公园大门进入，沿金鞭溪徒步（全程约2.5小时），欣赏溪流潺潺、奇峰环绕，邂逅野生猕猴。
• 下午：游览黄石寨（“不上黄石寨，枉到张家界”），可乘索道上下，环寨游览。
• 晚上：可观看《魅力湘西》民俗表演（自选）。

第四天：天门山国家森林公园

• 全天：前往张家界市区天门山索道下站。务必提前预订A线票（索道上山，公路下山）。体验亚洲最长高山索道，行走玻璃栈道，游览鬼谷栈道，观赏天门洞，最后乘坐穿山自动扶梯并换乘环保车体验99道弯通天大道下山。
• 晚上：入住张家界市区酒店，品尝南门口美食。

第五天：返程或灵活安排

• 方案A：如有时间，可上午游览大峡谷玻璃桥（需提前预约）。
• 方案B：购买特产（岩耳、葛根粉），随后根据航班或火车时间，从张家界西站或荷花机场启程返回。

四、实用贴士与注意事项

• 门票：森林公园门票四日有效，天门山门票分时段，务必提前在官方平台实名预订。
• 装备：穿着舒适防滑徒步鞋，携带雨衣、防晒霜、登山杖。山区天气多变，备一件外套。
• 安全：景区内请勿逗弄野生猕猴，不要离开指定游览步道。
• 预算：主要花费在交通（机票、高铁）及门票（百龙天梯、索道等二次消费项目较多）。

这份攻略融合了经典与深度，助你从兰州榆中顺利启程，尽情领略张家界“三千奇峰，八百秀水”的绝世风光。预祝旅途愉快！