一、行程概览与交通指南
出发地：兰州榆中 → 目的地：丽江古城（建议行程5-7天）。
交通方案：
- 飞机：从兰州中川机场直飞丽江三义机场（约2.5小时），提前预订机票可享优惠。榆中至中川机场可乘机场大巴或出租车（约1.5小时车程）。
- 火车+高铁：从兰州站乘坐高铁至昆明（约9小时），再转乘动车至丽江（约3.5小时）。适合喜欢陆路观光的游客。
二、住宿推荐
- 古城内特色客栈：建议入住大研古城（丽江古城）中心或周边客栈，体验纳西庭院文化，如五一街、七一街区域。
- 束河古镇：偏好安静可选束河，客栈更具田园气息。
- 提前预订：旺季（5-10月）需提前一周以上预订。
三、核心景点与行程安排
Day 1：抵达丽江，古城初探
下午抵达后入住客栈，漫步古城四方街，参观木府（纳西土司府邸），夜游酒吧街或观赏古城夜景。
Day 2：玉龙雪山一日游
提前预订景区门票及索道票（推荐冰川公园大索道），游览蓝月谷、甘海子。注意防高反，携带氧气瓶和保暖衣物。
Day 3：束河古镇与白沙文化
上午游览束河古镇（茶马古道博物馆），下午探访白沙古镇，欣赏纳西壁画，体验慢生活。
Day 4：文化深度体验
可选择观看《丽江千古情》演出，或参加纳西东巴文化手工课程（如造纸、刺绣）。
Day 5：周边可选行程
拉市海湿地骑马划船，或前往虎跳峡徒步（需额外安排1-2天）。
四、美食推荐
- 必尝小吃：鸡豆凉粉、丽江粑粑、纳西烤鱼、腊排骨火锅。
- 餐厅推荐：古城内“阿妈意”纳西菜，新城“花马街”区域特色餐馆。
五、实用贴士
- 高原适应：抵达首日避免剧烈运动，多喝水，备防晒霜和墨镜。
- 交通：古城内步行为主，外围可乘出租车或滴滴。
- 最佳季节：春秋季（3-5月、9-11月）气候宜人，避开雨季（7-8月）。
本攻略结合交通便利性与深度体验，助您从西北腹地直达滇西秘境，享受丽江的柔软时光。