一、行前准备须知
- 高原适应：榆中部分区域海拔2000米以上，建议提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 季节选择：最佳旅游期为5-10月，9月兴隆山秋景绝美，冬季需备防滑链
- 证件携带：兴隆山国家森林公园需实名购票，教师证等特殊证件可享优惠
二、交通出行忠告
- 自驾路线：兰州出发建议走G30连霍高速，榆中出口下，山区路段注意落石
- 公共交通：兰州客运中心乘902路城际公交，末班车18:00发车需提前候车
- 当地交通：景区间可乘坐旅游专线，青城古镇至兴隆山建议包车（约150元/车）
三、必游景点攻略
- 兴隆山：分东西两山，建议乘坐缆车上西山，徒步东山原始森林，全程需5-6小时
- 青城古镇：重点参观城隍庙砖雕，罗家大院明清建筑，可体验水烟制作工艺
- 官滩沟：夏季避暑胜地，建议携带防水鞋进行溯溪，摄影爱好者可拍摄星空
四、美食住宿推荐
- 特色美食：榆中杂面片配酸菜，青城长面，兴隆山野生蕨菜，建议在农家乐现点现做
- 住宿选择：兴隆山脚下有特色民宿（150-300元/晚），青城古镇可选明清院落改造客栈
- 购物提示：推荐购买当归等中药材，购买时注意查看产地认证标志
五、特别注意事项
- 保护区禁止采摘植物，兴隆山严禁携带火种
- 拍摄当地居民需事先征得同意，古镇部分文物禁止闪光灯拍摄
- 雨季需备防水外套，10月后夜间温度可能降至5℃以下